Manche greifen für besseren Schlaf und weniger Stressgefühl auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. (Bild: Victoria Tronina/Unsplash)
Diese Nahrungsergänzungsmittel sollen dabei helfen, zur Ruhe zu kommen
1. Grünalgen gegen Stress
Die veganen, natürlichen Bio-Produkte von Orgaenics werden von den Freundinnen und Ernährungsexpertinnen Claudia Seehusen und Suse Leifer ganz auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Mit pflanzlichem Magnesium aus Bio-Grünalgen soll «Calma Lama» dabei helfen, Müdigkeit und Stressempfinden zu verringern. Empfohlen werden die Kapseln neben gestressten Frauen auch Sportbegeisterten, Stillenden und Schwangeren.
«Calma Lama», 60 Kapseln, 55 Franken, von Orgaenics, zum Beispiel erhältlich bei Perfecthair. (Bild: PD)
2. Gute-Laune-Gummibären
Wer Mühe damit hat, Kapseln zu schlucken, könnte sich für diese Gummibärchen mit Mehrwert begeistern. Entwickelt werden sie in Deutschland mit einem Team aus Pharmazeutinnen und Ernährungsexperten. Für Ruhesuchende eignen sich die «Keepin’ it Calm Vitamins». Die als indischer Ginseng bekannte Pflanze Ashwagandha gleicht aus, B1, B2, B6 und B12 unterstützen das Nervensystem.
«Keepin’ it Calm Vitamins», 60 Gummibären, 28 Franken, von Bears with Benefits. (Bild: PD)
3. Ganzheitlich ruhig
Ylymi wurde Anfang 2017 von den Geschwistern Amely und Benjamin Kuchenbäcker auf der Suche nach einem Produkt gegründet, das einen ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist verfolgt. Um die Anti-Stress-Formel «Calm Me» zu entwickeln, hat die deutsche Firma mit Mandy Capristo, Sängerin und Gründerin von Felice, eine Plattform für mentale Gesundheit, zusammengespannt. Entstanden sind Kapseln mit Wirkstoffen aus der traditionellen chinesischen Kräuterlehre und dem Ayurveda sowie Lavendelblüten. Sie sind vegan und möglichst aus biozertifizierten Inhaltsstoffen.
«Calm Me», 60 Kapseln, etwa 52 Franken, von Ylumi, zum Beispiel auf Puresense. (Bild: PD)
4. Ganz schön hochkarätig
Entwickelt vom Expertinnenteam der renommierten Gesundheits-und Wellnessstätte Clinique La Prairie, verspricht das Nahrungsergänzungsmittel «Essential Wellbeing, Rest and Reset» mehr Ausgeglichenheit. Die morgendliche «Essential Wellbeing»-Mischung enthält ein Spektrum von 17 Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten. Die abendliche «Rest and Reset»-Formel nutzt die Stärken von sechs synergetischen Inhaltsstoffen und dem patentierten Wirkstoff Bluenesse®, um zur Gesundheit des Gehirns und zur Stärkung der biologischen Schlaf-Wach-Zyklen beizutragen.
Für zwei Monate: «Essential Wellbeing, Rest and Reset», 590 Franken, von der Clinique La Prairie. (Bild: PD)
5. Für einen besseren Schlaf
Finden Geist und Körper nachts keine Ruhe, sind die Tage schwierig zu gestalten. Zum Glück gehört zu den neuen Nahrungsergänzungsmitteln von der Schweizer Naturkosmetikfirma Weleda auch «Meine Nacht». Es enthält Passionsblume, Schwarznessel, Lavendel und Ashwagandha; neben indischem Ginseng wird die Pflanze auch Schlafbeere genannt und seit jeher im Ayurveda eingesetzt. Die Rezeptur enthält Pflanzenextrakte in zertifizierter Bio-Qualität, alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs und ohne synthetische Zusätze, Farb- oder Aromastoffe. Die Kapseln sind vegan, gluten- und laktosefrei.
